减肥时可以吃b族维生素吗
若安好维生素：减肥时可以吃b族维生素吗
当然可以，B族维生素对于人体健康非常重要，包括能量代谢、神经系统功能、皮肤健康等多个方面。在减肥过程中，补充B族维生素可以帮助改善身体的新陈代谢，促进脂肪的分解，提高体能，但是它并不能直接帮助你减少体重，减肥还需要配合合理的饮食和运动。
若安好维生素：减肥时可以吃b族维生素吗第 1 部分
具体来说，B1（硫胺素）有助于糖类的代谢；B2（核黄素）参与能量产生；B3（烟酸）有助于脂肪氧化；B5（泛酸）对脂肪和蛋白质的代谢有帮助；B6（吡哆醇）与蛋白质和氨基酸的代谢有关；B12（叶酸）则对细胞生长和分裂有影响。所以，合理摄取B族维生素对减肥过程中的身体健康是有益的。
若安好维生素：减肥时可以吃b族维生素吗第 2 部分
不过，任何补充剂都不应替代均衡饮食，如果你在减肥过程中需要补充维生素，最好是在医生或营养师的建议下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：j**9
维生素套餐：6粒x1盒-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D片250片青少中老年成人钙片高钙正品
维生素测评：不错，经济实惠
维生素买家：x**1
维生素套餐：【钙+D】成人孕妇钙60片+星鲨维D0粒*2盒-钙尔奇送爸妈中老年男女士钙片礼盒补钙维生素d矿物质官方店正品
维生素测评：挺好的，老年人吃了站起时也轻松了
维生素买家：博**类
维生素套餐：【240片4瓶】多种维生素B族-北京同仁堂钙铁锌青少年儿童成长钙片开胃骨骼维生素B咀嚼片官方
维生素测评：趁着做活动一次性囤了不少瓶，高含量维生素B很苦，这种特殊膳食的含量不高，吃起来没啥苦味，主要是甜橙味，一天不能吃太多，一颗就行。
维生素买家：开**1
维生素套餐：夫妻同调进阶营养-正品有机液体硒软胶囊富硒酵母片补硒维生素se非麦芽硒片Z
维生素测评：闺蜜推荐说ve能提高生殖功能，男女备孕都可以吃。让我和老公一起调理，给老公还买了锌硒宝。
维生素买家：t**3
维生素套餐：桔色-哈药盖中盖钙片维生素d3中老年青少年成人男士女性补钙儿童碳酸钙
维生素测评：OK是正品，日期新，可以
浏览“减肥时可以吃b族维生素吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
