韭菜富含维生素c
若安好维生素：韭菜富含维生素c
实际上，韭菜并不是富含维生素c的蔬菜。虽然韭菜含有一定的维生素c，但它的含量并不高，相比于柑橘类水果、红椒、草莓等食物，维生素c的含量要低一些。维生素c主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，如柑橘、猕猴桃、草莓、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）等。
若安好维生素：韭菜富含维生素c第 1 部分
韭菜的主要营养成分包括膳食纤维、蛋白质、矿物质（如钙、铁、钾）以及一些抗氧化物质，如胡萝卜素和硫化物等。如果你需要补充维生素c，建议多吃这些富含维生素c的食物。
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