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吃了维生素可以吃柿子吗怎么办

2025-03-28 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常見問題 浏览:23


若安好维生素:吃了维生素可以吃柿子吗怎么办


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一般来说,维生素和柿子是可以同时食用的,没有直接的冲突。柿子含有丰富的维生素和矿物质,而维生素片通常是为了补充人体所需的某种或某些维生素。但是,如果你在服用特定的维生素补充剂,比如含有钙、铁、铜等元素的维生素,最好避免与柿子一起吃,因为柿子中的鞣酸可能会影响这些矿物质的吸收。


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若安好维生素:吃了维生素可以吃柿子吗怎么办第 1 部分

另外,柿子未完全成熟时含有的单宁酸较多,可能会引起胃部不适,特别是空腹时。如果你有胃部敏感或者消化问题,建议在饭后食用柿子,且不要一次吃太多。如果你对两者同食有任何疑虑,最好咨询医生或营养师的意见。


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