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儿童补充维生素c多少比较好

2025-04-25 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:32


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儿童补充维生素C的推荐量会根据年龄阶段有所不同。一般来说,以下是美国国家科学院、营养学院和儿科学会(AAP)的建议:


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若安好维生素:儿童补充维生素c多少比较好一、 新生儿至6个月:不需要额外补充维生素C,婴儿通过母乳或配方奶可以获得足够的营养。


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若安好维生素:儿童补充维生素c多少比较好二、 6个月至1岁:每天约40毫克(mg)。


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若安好维生素:儿童补充维生素c多少比较好三、 1-3岁:每天50毫克。


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若安好维生素:儿童补充维生素c多少比较好四、 4-8岁:每天60毫克。


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若安好维生素:儿童补充维生素c多少比较好五、 9-13岁:每天75毫克。


若安好维生素:儿童补充维生素c多少比较好六、 14-18岁:每天75-100毫克。


请注意,这些是平均值,具体需求可能会因个体差异而有所不同。如果您的孩子有特殊饮食习惯或特定健康状况,如疾病或手术后的恢复期,可能需要医生的指导来确定适当的补充剂量。在给儿童补充任何维生素之前,最好先咨询儿科医生。




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