吃钙片还要吃维生素d
若安好维生素：吃钙片还要吃维生素d
是的，钙和维生素d通常需要一起补充。钙是维持骨骼健康的重要矿物质，而维生素d则有助于人体吸收钙。维生素d缺乏会减弱钙的吸收，即使你摄入了足够的钙，如果没有足够的维生素d，身体可能无法充分利用这些钙。因此，为了确保钙被有效吸收和利用，建议在补钙的同时补充维生素d，尤其是对于老年人、儿童和阳光照射不足的人群。不过，具体的剂量和补充方式最好根据个人情况和医生建议来定。
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