健康人可以补充维生素c吗
若安好维生素：健康人可以补充维生素c吗
当然可以。维生素C，也称为抗坏血酸，是人体必需的营养素之一，对维持身体健康有重要作用，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和胶原蛋白的生成等。正常情况下，人体可以通过饮食获取足够的维生素C，如新鲜水果和蔬菜。
若安好维生素：健康人可以补充维生素c吗第 1 部分
然而，对于一些特殊人群，比如经常生病、压力大、吸烟饮酒、素食者或者消化系统功能不佳的人，可能需要额外补充维生素C。但是一般健康成年人，只要日常饮食均衡，一般不需要额外补充，因为过量摄入维生素C可能会导致腹泻、胃部不适等问题。所以，如果有需要，最好在医生或营养师的建议下适量补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：我**妈
维生素套餐：1瓶装【维生素C每份90mg】柠檬味-同款】艾兰得氨糖软骨素维生素d钙中老年人新包装正品增加骨密度
维生素测评：味道不错，酸甜可口，不像别的牌子那么酸。瓶子做工精细，像是大品牌，吃着看看吧。
维生素买家：t**0
维生素套餐：100mg*80片x1盒-买3送1金奥力牌钙维生素D软胶囊200粒补钙中老年孕妇青少年补钙
维生素测评：这药好吃
维生素买家：t**6
维生素套餐：20片瓶【2瓶】-赖氨酸生长素青少年维生素d长高钙片12岁18岁以上成年人非激素
维生素测评：发货很快！！买来补充维C的这个不错很好喝，橘子粉的味道每天喝一颗放200ml温水泡就扑腾扑腾的融化哈哈
维生素买家：t**0
维生素套餐：本品70片+来益维生素e60粒-汤臣倍健钙片中老年维生素d3男女大学生补钙高钙青少年孕妇健力多
维生素测评：一直在吃，补充维生素，强身健体，增加抵抗力，之前是在线下药店买的，吃起来柠檬和橙子味，果香的，酸酸甜甜，一瓶70粒，很便宜，划算，还是正版药店，值得入
维生素买家：t**6
维生素套餐：2件-汤臣倍健液体钙维生素DK软胶囊钙片男女补钙中老年碳酸钙官网正品
维生素测评：维生素E是朋友推荐的，用了之后效果很好，没有副作用
浏览“健康人可以补充维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：掉头发可以补充什么维生素
下一篇：谷类的维生素主要存在胚芽中的作用
