吃维生素b族多久停一停了
若安好维生素：吃维生素b族多久停一停了
维生素B族是水溶性维生素，过量摄入会被身体排出，一般不需要长期连续服用。建议按照每日推荐摄入量（RDA）来补充，如超过这个量，可能需要在医生或营养师的指导下控制剂量。一般来说，健康成年人每天可以从食物中获取足够的维生素B，如果需要补充，连续几个月到半年是一个较为合理的周期。但具体停服时间还是要根据个人的身体状况、补充目的和医生建议来决定。如果你有任何疑问或者特殊情况，最好咨询专业人士。
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