诺特兰德维生素c咀嚼片效果怎么样
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诺特兰德维生素C咀嚼片的效果因人而异，主要取决于你的身体需要和摄入量。维生素C是一种强效的抗氧化剂，对于增强免疫力、促进伤口愈合、保护皮肤健康、提高铁吸收等方面都有积极作用。它还能帮助缓解疲劳，对预防感冒也有一定的辅助作用。
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然而，如果你已经通过饮食摄取足够的维生素C（成年人每日推荐摄入75-90毫克），额外补充可能不会带来显著差异。如果你有特定的健康需求，如缺乏维生素C、压力大、经常生病等，或者医生建议你补充，那么按照产品说明服用，可能会看到一定的效果。
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但请注意，任何保健品都不能替代均衡饮食和良好的生活习惯。在使用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的建议。
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