老年人补钙和维生素d一起吃可以吗
若安好维生素：老年人补钙和维生素d一起吃可以吗
是的，老年人同时补充钙和维生素D是可以的，甚至是有益的。钙是维持骨骼健康的重要矿物质，而维生素D则有助于钙的吸收。维生素D可以帮助身体更好地利用食物中的钙，防止骨质疏松症。但需要注意的是，补充时应遵医嘱，因为过量的钙或维生素D都可能对健康产生负面影响。老年人由于新陈代谢较慢，可能需要更小的剂量，所以最好在医生或营养师的指导下进行。
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