成人维生素d缺乏吃什么药补得快
若安好维生素：成人维生素d缺乏吃什么药补得快
成人维生素D缺乏可以通过食物补充和药物治疗来改善。食物中富含维生素D的食物包括鱼（如鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼）、鸡蛋黄、牛奶和奶制品、蘑菇等。在日常饮食中增加这些食物的摄入，可以帮助补充维生素D。
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如果食物补充不足以满足需求，可以考虑服用维生素D补充剂。常见的维生素D补充剂有维生素D3（鳕鱼肝油）和维生素D2（麦角醇）。但请注意，任何药物或补充剂都应在医生的指导下使用，因为过量的维生素D可能会导致副作用，如高钙血症。
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建议你先咨询医生，根据个人情况确定补充剂量，并遵循医嘱。
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