维生素b1最大摄入量是多少
若安好维生素：维生素b1最大摄入量是多少
维生素B1，也称为硫胺素，是人体必需的B族维生素之一。虽然它对健康非常重要，但是过量摄入也可能有副作用。一般建议的日常摄入量如下：
若安好维生素：维生素b1最大摄入量是多少第 1 部分
- 成人：男性每天1.2毫克（mg），女性每天1.1毫克。
若安好维生素：维生素b1最大摄入量是多少第 2 部分
- 儿童和青少年：根据年龄和体重有所不同，通常在0.6-1.2毫克之间。
若安好维生素：维生素b1最大摄入量是多少第 3 部分
然而，超过这个范围，可能会导致神经系统问题，如脚气病。所以，保持在推荐的每日摄入量范围内是比较安全的。如果你有任何关于维生素B1或营养补充的疑问，最好咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**2
维生素套餐：小分子液体钙-谷胱甘肽片官方旗舰店谷胱甘肽片60片维生素c鱼胶原蛋白肽正品
维生素測評：货品收到了非常好，我已经购买三次了，还会继续回购的谢谢
维生素買家：s**婵
维生素套餐：1瓶500mg大颗粒VE100粒-北京同仁堂善维莱牌钙维生素D软胶囊补充维D中老年人常备官方正品
维生素測評：物流很快，到货2样，感觉能用好久，用后再来评价效果咯。
维生素買家：z**3
维生素套餐：中老年女性+男性维生素-修正沛怡优佳维生素C加铁蛋白粉中老年增强免疫力天灿乳清蛋白粉
维生素測評：善存多维片收到，正好商家搞活动，比平时便宜很多，真的太划算了，大品牌，正品，值得信赖
维生素買家：龙**1
维生素套餐：60片x5盒-无限极维生素B优全佳B族维生素片vb90片无极限正品
维生素測評：挺好的，药真价格实惠！
维生素買家：1**b
维生素套餐：本品*-成分实验室特膳补充B多种维生素矿物质片男女通用成人钙片1g*30袋
维生素測評：味道和我在医院拿的不一样没敢吃还是吃在医院拿的
瀏覽“维生素b1最大摄入量是多少”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：50岁女人需要吃什么维生素最好
