吃维生素c伤肝吗为什么
若安好维生素：吃维生素c伤肝吗为什么
维生素C，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对身体有多种重要作用，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和胶原蛋白的合成等。正常情况下，适量摄入维生素C不会对肝脏造成伤害。然而，过量摄入维生素C可能会有一些潜在的问题：
若安好维生素：吃维生素c伤肝吗为什么一、 肝脏负担：虽然维生素C本身不是有毒物质，但过量摄入后，肝脏需要将其代谢并排出体外。如果摄入过多，可能会增加肝脏的负担，长期下来可能对肝脏健康产生影响。
若安好维生素：吃维生素c伤肝吗为什么二、 转变成毒性物质：在极高的剂量下（通常超过20,000毫克/天），维生素C可以转化为一种名为草酸盐的物质，过量的草酸盐可能会与钙结合形成草酸钙，导致肾结石等问题，同时也会增加肝脏处理这些物质的负担。
若安好维生素：吃维生素c伤肝吗为什么三、 引发过敏反应：极少数人可能对维生素C过敏，过量摄入可能导致过敏反应，这同样会对肝脏造成压力。
因此，建议按照推荐的每日摄入量（成年人一般为75-90毫克/天）补充维生素C，如果需要大量补充，最好在医生的指导下进行。如果有任何不适，应立即停止并咨询专业医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：欧**9
维生素套餐：180粒-vitabiotics女性多种复合维生素b族加强版女士添加omega369鱼油
维生素测评：日期不是特别好，保质期2年，还有一年2个月过期，不适合多囤货
维生素买家：t**9
维生素套餐：8mLx5盒【结膜炎眼睛不舒服-中秋礼盒21金维他多种维生素矿物质片280片老年复合维生素2瓶父母
维生素测评：清凉舒服，滴了眼睛特别舒服，买过几次了，价格好便宜
维生素买家：s**0
维生素套餐：100片x1盒-韩国济州岛维生素c儿童成人天然VC咀嚼片维C正品柑橘含片
维生素测评：家附近药店没卖这种便宜的维生素片，日常饮食结构不能做到丰富，每天吃一片这个来补充维生素b，比保健品性价比高太多
维生素买家：m**g
维生素套餐：支口味随机发【可指定】-2盒装善存多维元素片100片复合维生素c维b6b2d3叶酸免疫力成人
维生素测评：买了几次了
维生素买家：t**4
维生素套餐：北京同仁堂内廷上用钙维生素D片买7送1共20瓶-久维尔 鲸宁九维鱼肝油口服溶液10ml*12支正品成人儿童补充维生素
维生素测评：货已收到，效果挺好，坚持吃下去。
浏览“吃维生素c伤肝吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：孩子补维生素d2还是d3好
