若安好维生素:发烧吃多少维生素c片合适
发烧时补充维生素c可以帮助增强免疫力,但并不是越多越好。一般建议每日维生素c的推荐摄入量为成年人75-90毫克/天,儿童和青少年根据年龄不同有不同的推荐量。如果你只是轻度发烧,按照日常推荐量摄入即可,不需要额外大量补充。
若安好维生素:发烧吃多少维生素c片合适第 1 部分
但是,如果发烧严重或者伴有其他症状,如咳嗽、喉咙痛等,建议先咨询医生或药师,他们会根据你的具体情况给出更合适的建议。过量服用维生素c可能会导致腹泻、胃部不适等副作用。
若安好维生素:发烧吃多少维生素c片合适第 2 部分
此外,除了维生素c,保持充足的水分摄入和均衡饮食,休息好也是帮助身体恢复的重要因素。
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