维生素d3服用量是多少
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维生素D3的服用量因人而异，取决于年龄、性别、健康状况和季节等因素。一般来说，以下是一些常见的推荐剂量：
若安好维生素：维生素d3服用量是多少一、 婴幼儿和儿童：根据美国儿科学会的建议，出生至12个月的婴儿每天需要400-600国际单位（IU）的维生素D3，1-12岁的儿童则为600-1000 IU。
若安好维生素：维生素d3服用量是多少二、 青少年和成年人：一般推荐每日摄入800-1000 IU的维生素D3，除非有特定的医疗条件或缺乏症，否则不需要额外补充。
若安好维生素：维生素d3服用量是多少三、 老年人：由于吸收能力下降，可能需要更高的剂量，一般建议1500-2000 IU/天。
若安好维生素：维生素d3服用量是多少四、 患有某些疾病的人（如骨质疏松、肾病等），应在医生指导下调整剂量。
请注意，过量摄入维生素D3可能会导致中毒，因此请务必遵医嘱，并在补充营养时考虑个体差异。如果你有任何疑问或需要个性化的建议，最好咨询专业医生或营养师。
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