12岁孩子吃维生素c好不好呀
若安好维生素：12岁孩子吃维生素c好不好呀
维生素C，也称为抗坏血酸，是人体必需的营养素，对于儿童的成长发育有很多益处。它有助于增强免疫力，促进铁的吸收，对皮肤、牙齿和骨骼健康也有积极作用。
若安好维生素：12岁孩子吃维生素c好不好呀第 1 部分
对于12岁的孩子来说，适量补充维生素C是有益的，但并不建议过量摄入。一般情况下，建议儿童每天维生素C的摄入量为60-75毫克（男童）或75-90毫克（女童），这个范围可以通过饮食来满足，如新鲜水果和蔬菜中富含维生素C。如果孩子的饮食均衡，不需要额外补充。
若安好维生素：12岁孩子吃维生素c好不好呀第 2 部分
然而，每个孩子的体质和需求可能会有所不同，如果有特殊情况，比如疾病恢复期、生长发育较快或者有特定的营养需求，最好在医生或营养师的指导下适当补充。过量的维生素C摄入可能会导致腹泻、胃部不适等副作用，所以要谨慎。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：f**g
维生素套餐：100片x1瓶收藏加购优先发货-日本本土购 FANCL女性60岁综合维生素60代以上八合一老年营养素
维生素测评：含多种维生素片，东西很不错，可以含着吃和咀嚼着吃，像果糖一样
维生素买家：c**2
维生素套餐：90片-维生素c片VC可搭增强免疫力抵抗力吃中老年人提高正品
维生素测评：这个东西还是挺不错的！搞活动价格非常划算！包装什么的方方面面到位！送的东西还是不错的！物流效率也不错！
维生素买家：好**6
维生素套餐：修正多种维生素*5瓶-发3盒】黄金搭档中老年成人复合多种维生素矿物质片补品营养品
维生素测评：小朋友有点挑食偏食，正是长身体的时候，非常担心。在朋友的推荐下，入手了这款维生素片。孩子说，甜甜的，香香的，很愿意吃。
维生素买家：梦**盈
维生素套餐：百香果500g（送同款20g）-21金维他复合维生素140片中老年女性veVc多种维生素b族Vd钙铁锌硒
维生素测评：包装品质：马卡龙色系，小朋友非常喜欢！口感味道：好吃，多次回购！
维生素买家：m**3
维生素套餐：60片瓶效期至2021120-联合邦利维生素C咀嚼片(柠檬味成人中老年补女士补充维生素C100片
维生素测评：日常补充多种维生素，每天吃个两三片，趁活动搞了两瓶，刚好可以吃一个月。包装严实挺好的。
浏览“12岁孩子吃维生素c好不好呀”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃阿司匹林为什么要吃维生素c
下一篇：维生素b6加维生素c的作用
