水溶维生素有哪些
若安好维生素:水溶维生素有哪些

水溶性维生素是指在体内不能储存,过量后会通过尿液排出体外的维生素。主要包括以下几种:

若安好维生素:水溶维生素有哪些一、 维生素B族:包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B7(生物素)、维生素B9(叶酸)和维生素B12(钴胺素)。这些维生素对于能量代谢、神经系统功能、红细胞生成等有重要作用。

若安好维生素:水溶维生素有哪些二、 维生素C(抗坏血酸):主要参与胶原蛋白合成,增强免疫力,抗氧化。

若安好维生素:水溶维生素有哪些三、 维生素K:参与血液凝固过程,对骨骼健康也有一定影响。

这些水溶性维生素需要通过饮食来摄取,并且需要每天补充,因为它们无法在体内大量储存。如果长期缺乏,可能会导致相应的营养缺乏症。

刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:韩**l
维生素套餐:复合B族维生素【6瓶600片】-赛金司舒牌硒生物素维生素C胶囊30粒/瓶【天猫正品】补充硒vc
维生素测评:很好很好
维生素买家:w**西
维生素套餐:第二瓶半价(划算装)-北京同仁堂大豆异黄酮葡萄籽维生素c胶囊内调祛斑官方旗舰店正品
维生素测评:一点点甜,希望吃了有效果
维生素买家:9**9
维生素套餐:蓝莓味1支【20片】-初吉谷力脆棒装休闲零食粗粮饱腹维生素代餐拍1得5实惠30g盒
维生素测评:不错,价格很实惠,好喝
维生素买家:珍**丫
维生素套餐:儿童护眼胶囊-敬修堂骨胶原蛋白软骨素维生素D钙片中老年钙片无蔗糖型官方正品
维生素测评:买过没多久就降价了,保价就7天
维生素买家:梦**1
维生素套餐:【共瓶】青橘味45g*瓶-李时珍维生素C烟酰胺片暗黄痘印皱纹加班维生素多维营养肌肤0添加
维生素测评:包装品质:挺好新鲜度:电商专供
浏览“水溶维生素有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素c和维生素b1的作用及功能
下一篇:哪些人补充维生素b族片
