水溶维生素有哪些
若安好维生素：水溶维生素有哪些
水溶性维生素是指在体内不能储存，过量后会通过尿液排出体外的维生素。主要包括以下几种：
若安好维生素：水溶维生素有哪些一、 维生素B族：包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（钴胺素）。这些维生素对于能量代谢、神经系统功能、红细胞生成等有重要作用。
若安好维生素：水溶维生素有哪些二、 维生素C（抗坏血酸）：主要参与胶原蛋白合成，增强免疫力，抗氧化。
若安好维生素：水溶维生素有哪些三、 维生素K：参与血液凝固过程，对骨骼健康也有一定影响。
这些水溶性维生素需要通过饮食来摄取，并且需要每天补充，因为它们无法在体内大量储存。如果长期缺乏，可能会导致相应的营养缺乏症。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：歪**球
维生素套餐：VC锌60粒-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3成人备孕孕早中晚哺乳期补钙片
维生素测评：这款口味酸酸甜甜，宝宝很爱吃，大人也可以吃哦，口感非常好。
维生素买家：t**4
维生素套餐：【划算】柠檬味8g*11瓶+送7瓶-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：东西比我想象中的还要完美，十分给力，值得入手，比超市便宜不少
维生素买家：t**4
维生素套餐：B族100片+维生素C100片【熬夜应酬】-迪巧儿童青少年钙片3岁6岁以上成长维生素D3K2补钙碳酸钙官方旗舰
维生素测评：这个维生素很好
维生素买家：问**音
维生素套餐：【一月尝鲜装】单瓶60粒-钙尔奇柠檬酸钙维生素d片孕妇乳母钙片女性孕期哺乳期补钙vd360粒
维生素测评：有甜味，比盖中盖好吃一点
维生素买家：陈**8
维生素套餐：21金维他多维元素片2140片盒x1盒-百合康牌钙维D软胶囊200粒/瓶补充钙维生素D
维生素测评：经常吃，价格实惠
浏览“水溶维生素有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c和维生素b1的作用及功能
下一篇：哪些人补充维生素b族片
