水溶维生素有哪些
若安好维生素：水溶维生素有哪些
水溶性维生素是指在体内不能储存，过量后会通过尿液排出体外的维生素。主要包括以下几种：
若安好维生素：水溶维生素有哪些一、 维生素B族：包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（钴胺素）。这些维生素对于能量代谢、神经系统功能、红细胞生成等有重要作用。
若安好维生素：水溶维生素有哪些二、 维生素C（抗坏血酸）：主要参与胶原蛋白合成，增强免疫力，抗氧化。
若安好维生素：水溶维生素有哪些三、 维生素K：参与血液凝固过程，对骨骼健康也有一定影响。
这些水溶性维生素需要通过饮食来摄取，并且需要每天补充，因为它们无法在体内大量储存。如果长期缺乏，可能会导致相应的营养缺乏症。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：(尝鲜100粒）液体钙添加维D-【双冠军代言】γ-氨基丁酸多种综合维生素矿物质片青少年120/粒/
维生素测评：CD搭配很好
维生素买家：松**太
维生素套餐：ls升级版-龙牡DHA藻油凝胶糖果+龙牡壮骨营养棒添加蛋白质锌维生素D钙儿童
维生素测评：这款复合维生素是我尝试过的最好的！它包含了多种关键维生素和矿物质，对我的整体健康产生了积极的影响。我感觉更有活力，免疫力也有所增强，上次买了6盒给小姨试了一下，感觉不错就让我帮她代购5盒嘿嘿，真的强推！！
维生素买家：花**你
维生素套餐：【每天2粒 和透支说再见】男士维生素0粒-燕窝胶原蛋白肽粉液态饮肌肤水润水解小分子维生素冲饮鱼胶原蛋白
维生素测评：希望是个好东西 大家等我来追评
维生素买家：0**q
维生素套餐：90片 x 1盒-南京同仁堂燕窝胶原蛋白肽焕白饮品小分子气血口服液饮女生维生素
维生素测评：东西很好值得购买，吃了好久效果很明显，状态比以前好很多，可以放心购买
维生素买家：爱**卜
维生素套餐：100粒 x 1盒 【包邮】新效期-3瓶/修正越橘叶黄素维生素a胡萝卜素非蓝莓成人中老年缓解视疲劳
维生素测评：挺好的，这一瓶感觉够吃一个月的
浏览“水溶维生素有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c和维生素b1的作用及功能
下一篇：哪些人补充维生素b族片
