维生素b跟维生素c可以长期吃吗为什么
若安好维生素：维生素b跟维生素c可以长期吃吗为什么
维生素B和维生素C是水溶性维生素，人体不能储存大量，因此每天都需要补充。长期适量地摄入是对身体有益的。
若安好维生素：维生素b跟维生素c可以长期吃吗为什么一、 维生素B：它参与了体内许多重要的生化反应，对于能量代谢、神经系统功能、皮肤健康等都有重要作用。虽然人体不能储存，但过量摄入可能会导致尿液中排出过多，一般不会造成危害，但建议根据个人需求和医嘱适量补充。
若安好维生素：维生素b跟维生素c可以长期吃吗为什么二、 维生素C：主要作用是抗氧化，帮助增强免疫力，促进铁吸收，对皮肤、牙齿和骨骼健康也有益。同样，过量摄入可能导致腹泻，但短期过量通常不会有严重问题。一般成年人每天推荐摄入量为60-90毫克，儿童和孕妇可能需要更多。
总的来说，只要在推荐的范围内，维生素B和维生素C是可以长期食用的。但是，如果有特殊疾病或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：梦**来
维生素套餐：1盒-isdg薏米薏仁精华丸日本进口亮白丸除湿维生素e保健品3袋
维生素测评：还这个产品和它价位相比来说，还是很合适的就是物流太差了，非常差劲
维生素买家：啵**o
维生素套餐：400U*0粒x1盒【试用装】一日1～2粒-澳洲进口SkinB5强效维生素B族清痘片 痘痘抑制痤疮粉刺内调净肤
维生素测评：跟药店的一样
维生素买家：东**6
维生素套餐：100片x1盒+1盒恒玉佳人参补气胶囊-鱼护士鱼水之欢水无痕鱼能源除氯鱼用龙鱼维生素水质澄清反水克星
维生素测评：有效，有需要再来买。
维生素买家：t**5
维生素套餐：共60粒-虾青素解毒VC抗应激保肝护胆鱼虾蟹水产养殖维生素增色诱食强免疫
维生素测评：非常不错，非常信任的品牌，值得购买。还便宜。
维生素买家：夏**5
维生素套餐：【视力+骨骼】维D24粒5盒+维AD6粒盒｜1岁以上-速倍妥观赏鱼活力维生素免疫增强+维生素鱼药水质稳定净化剂
维生素测评：比店里划算很多老牌子吃着放心
浏览“维生素b跟维生素c可以长期吃吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
