维生素d和钙隔多久可以吃
若安好维生素：维生素d和钙隔多久可以吃
维生素D和钙是常常一起补充的营养素，因为维生素D有助于人体吸收钙。一般来说，你可以在同一餐中同时服用维生素D和钙片，或者间隔不超过一小时左右服用。这是因为它们都是肠道吸收过程的一部分，同时摄入可以提高钙的吸收效率。
若安好维生素：维生素d和钙隔多久可以吃第 1 部分
但具体时间间隔可以根据个人的习惯和产品说明来定，如果你不确定，最好按照产品的推荐用法或咨询医生或营养师的建议。记住，任何补充剂都不能替代均衡饮食，尽量通过食物获取足够的营养素。
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