白萝卜维生素c含量多少
若安好维生素:白萝卜维生素c含量多少

白萝卜的维生素C含量并不是非常高,一般来说,每100克新鲜白萝卜中大约含有20-30毫克的维生素C。虽然这个数值不算特别突出,但白萝卜还有其他营养成分,如膳食纤维、钾、钙等,对健康也有一定的益处。维生素C主要存在于蔬菜和水果中,如果你在饮食上想增加维生素C的摄入,可以选择其他如柑橘类、草莓、猕猴桃等维生素C含量较高的食物。


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