维生素d可以和碳酸钙d3一起吃吗
若安好维生素：维生素d可以和碳酸钙d3一起吃吗
是的，维生素D和碳酸钙D3可以一起服用。实际上，它们经常一起被推荐给需要补充钙质和促进钙吸收的人群，比如老年人、儿童和某些特定情况下的人群（如素食者或乳糖不耐受者）。维生素D有助于钙的吸收，所以两者结合使用可以提高钙的利用率。但请注意，具体的剂量应根据个人的健康状况和医生的建议来确定，过量摄入可能会有副作用。在开始任何新的补充剂之前，最好咨询医生或营养师。
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