维生素b1和维c有什么作用
若安好维生素：维生素b1和维c有什么作用
维生素B1和维生素C都是人体必需的营养素，它们各自有重要的生理功能：
若安好维生素：维生素b1和维c有什么作用一、 维生素B1（硫胺素）：
- 能量代谢：维生素B1是身体将碳水化合物转化为能量的关键成分，参与糖酵解过程，有助于维持神经系统和肌肉的正常运作。
- 神经系统保护：它对神经传导有重要作用，缺乏时可能导致神经系统疾病，如脚气病。
- 心脏健康：有助于维护心脏功能，预防心脏病。
若安好维生素：维生素b1和维c有什么作用二、 维生素C（抗坏血酸）：
- 抗氧化剂：维生素C是一种强大的抗氧化剂，能抵抗自由基的损害，保护细胞免受损伤。
- 免疫系统：增强免疫系统的功能，帮助身体抵抗感染。
- 伤口愈合：促进伤口愈合，因为它是胶原蛋白合成的必要因素。
- 铁吸收：在食物中帮助铁的吸收，对于缺铁性贫血有一定的辅助作用。
- 皮肤健康：保持皮肤弹性，防止皮肤老化。
总的来说，维生素B1和维生素C对人体健康都至关重要，它们在不同的方面支持着我们的生理活动。日常饮食中应确保摄入足够的这两种维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：j**2
维生素套餐：蓝色-保元德男士多维元素片锌镁片多种复合维生素bc族钙锌硒矿物质ka3
维生素测评：应该是正品吧，还不错。
维生素买家：黑**6
维生素套餐：浅灰色-FANCL芳珂维生素30代岁男士性复合维生素营养包*2锌B族
维生素测评：还不错 一直在吃的
维生素买家：烟**冷
维生素套餐：1瓶装-21金维他多维元素片钙片21多种多元男女复合维生素片
维生素测评：现在已经推荐给老公啦，我之前吃了一段时间，熬夜第二天也不会没有精神了，人精神很多身体明显有改善效果，长期吃能达到养肝的作用，还能起到肝脏排毒效果，以后公司聚餐再也不怕喝酒了。
维生素买家：t**9
维生素套餐：【1个月用量 全家营养】多维60片1瓶-康恩贝B族维生素b片复合b1 b6 b2 b12男女性vb烟酰胺维生素C正品
维生素测评：内外包装完好无损，物流也挺快，扫码溯源也是正品，质量有保证，比药店也便宜
维生素买家：y**y
维生素套餐：瓶【买2送1 周期调理】-拜耳爱乐维Menevit男士备孕叶酸复合维生素胶囊含维生素C番茄红素
维生素测评：看见这款维b配方温和就买了，目前吃了效果感觉挺不错的，加快新陈代谢，会坚持吃下去
浏览“维生素b1和维c有什么作用”的人还阅读了
与本文相关的文章
