维生素b1和维c有什么作用
若安好维生素：维生素b1和维c有什么作用
维生素B1和维生素C都是人体必需的营养素，它们各自有重要的生理功能：
若安好维生素：维生素b1和维c有什么作用一、 维生素B1（硫胺素）：
- 能量代谢：维生素B1是身体将碳水化合物转化为能量的关键成分，参与糖酵解过程，有助于维持神经系统和肌肉的正常运作。
- 神经系统保护：它对神经传导有重要作用，缺乏时可能导致神经系统疾病，如脚气病。
- 心脏健康：有助于维护心脏功能，预防心脏病。
若安好维生素：维生素b1和维c有什么作用二、 维生素C（抗坏血酸）：
- 抗氧化剂：维生素C是一种强大的抗氧化剂，能抵抗自由基的损害，保护细胞免受损伤。
- 免疫系统：增强免疫系统的功能，帮助身体抵抗感染。
- 伤口愈合：促进伤口愈合，因为它是胶原蛋白合成的必要因素。
- 铁吸收：在食物中帮助铁的吸收，对于缺铁性贫血有一定的辅助作用。
- 皮肤健康：保持皮肤弹性，防止皮肤老化。
总的来说，维生素B1和维生素C对人体健康都至关重要，它们在不同的方面支持着我们的生理活动。日常饮食中应确保摄入足够的这两种维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：多维复合维生素【10瓶家庭装】-【今晚8点开抢】Swisse斯维诗多种复合男维生素e维生素b矿物质锌
维生素测评：一到开春就上火。口腔总是溃疡，补充点儿维生素。效果还是很明显的。
维生素买家：悠**湖
维生素套餐：6粒x1盒+麦金利益生菌粉25袋盒-【交个朋友晚8点付尾款！】Centrum善存海外男女中老年复合维生素
维生素测评：正品货好评。吃完就回购。
维生素买家：d**7
维生素套餐：多种维生素b片（5瓶）-【现货狂欢开抢】FANCL20-60男女营养包维生素辅酶HTC
维生素测评：药收到和卖家描述的一样下次又来
维生素买家：1**c
维生素套餐：400U*24粒x盒（预估使用11.5个月）-【双11抢购】Swisse斯维诗男女士复合多种维生素b矿物质免疫力
维生素测评：有活动囤货用，给孩子吃，大人也跟着吃补钙，消耗比较快
维生素买家：全**量
维生素套餐：高含量仁和儿童维生素C60粒装】买2送1买送2-【20：00开拍拜耳Oneaday多维生素果肉男女儿童水果软糖
维生素测评：挺好的，补充维c提高免疫力的，大人小孩都可以吃，而且日期也好，吃了有一段时间了，现在感觉身体轻快了不少，没有之前那么乏力了，味道酸酸甜甜的还挺好吃，还是大品牌的产品值得信赖
浏览“维生素b1和维c有什么作用”的人还阅读了
与本文相关的文章
