vc片和维生素c一样吗

若安好维生素：vc片和维生素c一样吗

VC片，也就是维生素C片，主要成分就是维生素C（L-抗坏血酸），它是一种水溶性维生素，对人体健康有很多好处，如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。所以，VC片和维生素C是一样的，只是不同的载体形式。维生素C片通常是以更易吸收的形式提供，方便人们日常补充。但需要注意的是，虽然两者都是维生素C，过量摄入也可能对身体造成负担，最好在医生或营养师的指导下使用。

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