vc片和维生素c一样吗
若安好维生素:vc片和维生素c一样吗

VC片,也就是维生素C片,主要成分就是维生素C(L-抗坏血酸),它是一种水溶性维生素,对人体健康有很多好处,如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。所以,VC片和维生素C是一样的,只是不同的载体形式。维生素C片通常是以更易吸收的形式提供,方便人们日常补充。但需要注意的是,虽然两者都是维生素C,过量摄入也可能对身体造成负担,最好在医生或营养师的指导下使用。

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