哪些东西里面有维生素e
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e
维生素E是一种脂溶性维生素，常见于许多食物中。以下是一些富含维生素E的食物来源：
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e一、 坚果和种子：如杏仁、榛子、核桃、葵花籽、南瓜籽等。
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e二、 植物油：如橄榄油、花生油、菜籽油、玉米油等。
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e三、 蔬菜：菠菜、甜菜、芹菜、西红柿、绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）。
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e四、 水果：芒果、猕猴桃、草莓、红椒等。
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e五、 豆类：如大豆、豌豆、黑豆等。
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e六、 全谷物：燕麦、糙米、全麦面包等。
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e七、 鸡蛋：蛋黄是维生素E的良好来源。
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e八、 海鱼：如三文鱼、鲭鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类也含有一定量的维生素E。
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e九、 动物肝脏：如鸡肝、鸭肝等。
请注意，尽管这些食物富含维生素E，但单一食物中的维生素E含量可能不足以满足日常需求。均衡饮食是获取足够维生素E的关键。如果你有特定的营养需求或疑虑，建议咨询专业营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：胡**锐
维生素套餐：12袋x1盒|到手12袋-NatureMade天维美B族维生素片男女性vb复合维生素B
维生素测评：还可以味道甜甜的
维生素买家：阳**孩
维生素套餐：0.75g*48片x5盒【优惠装】实惠放心钙-【拍1得4】FANCL芳珂女士30岁每日综合营养包*3复合维生素钙肌醇
维生素测评：第二次买，挺好的
维生素买家：h**0
维生素套餐：5盒装【巩固装买送2500粒】-仁养品维生素b族复合片多种男女士专用成人正品叶酸牛磺酸b12b6b2
维生素测评：长高了，意外之喜，现在身高164，长高了厘米，真的坚持下来效果还算明显，量身高都特别开心，果断再来复购，以后人认准发芽大药房了。........
维生素买家：阿**3
维生素套餐：黄色-朗迪孕妇多种复合维生素叶酸片VC维生素E女士多维片备孕期哺乳期
维生素测评：快递物流：快服用频次：一日一颗服用效果：好
维生素买家：7**m
维生素套餐：【天然五重钙】健美生钙片维D120粒-N29女士复合维生素女性综合免疫力多维脂VC解酒抵抗力减代谢银杏
维生素测评：吃了好几年了
浏览“哪些东西里面有维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：糖尿病人能吃b族维生素吗
