哪些东西里面有维生素e
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e
维生素E是一种脂溶性维生素，常见于许多食物中。以下是一些富含维生素E的食物来源：
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e一、 坚果和种子：如杏仁、榛子、核桃、葵花籽、南瓜籽等。
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e二、 植物油：如橄榄油、花生油、菜籽油、玉米油等。
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e三、 蔬菜：菠菜、甜菜、芹菜、西红柿、绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）。
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e四、 水果：芒果、猕猴桃、草莓、红椒等。
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e五、 豆类：如大豆、豌豆、黑豆等。
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e六、 全谷物：燕麦、糙米、全麦面包等。
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e七、 鸡蛋：蛋黄是维生素E的良好来源。
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e八、 海鱼：如三文鱼、鲭鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类也含有一定量的维生素E。
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e九、 动物肝脏：如鸡肝、鸭肝等。
请注意，尽管这些食物富含维生素E，但单一食物中的维生素E含量可能不足以满足日常需求。均衡饮食是获取足够维生素E的关键。如果你有特定的营养需求或疑虑，建议咨询专业营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：淘**来
维生素套餐：【8瓶160片】全家福八口味各一瓶，可备注口味-60片汤臣倍健多种维生素女士多维女成人补充维生素正品
维生素测评：蓝莓味水好蓝啊，甜
维生素买家：一**云
维生素套餐：维生素D钙片50粒*2瓶【小礼盒】-哈药维生素A维生素D3软胶囊宝宝维生素ad一岁以上儿童营养补充剂
维生素测评：送家里老人了。标价太高，太虚。领大额券，价格还算接地气。趁活动时撸。
维生素买家：e**9
维生素套餐：5mg*100粒x1瓶-【朱丹推荐】纽乐曼无敏维生素ad婴儿新生儿幼儿童复合d3胶囊滴剂
维生素测评：常买，很好！
维生素买家：t**5
维生素套餐：400U*0粒x10盒-呐兔儿童钙片3岁补钙6岁以上钙片青少年成长钙维生素d咀嚼软糖
维生素测评：维生素D质量很好，服务态度好，用后效果很好，值得信赖！
维生素买家：t**2
维生素套餐：VB*1瓶+VC*1瓶（组合装）-dcal迪巧小黄条液体钙维生素d儿童宝宝补钙钙片200ml*2盒
维生素测评：不仅有助于补充身体所需的B族维生素，还可以提高身体的免疫力。我每天吃三片，感觉身体整体状况比以前任何时候都要好。
浏览“哪些东西里面有维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：糖尿病人能吃b族维生素吗
