哪些东西里面有维生素e
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e
维生素E是一种脂溶性维生素，常见于许多食物中。以下是一些富含维生素E的食物来源：
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e一、 坚果和种子：如杏仁、榛子、核桃、葵花籽、南瓜籽等。
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e二、 植物油：如橄榄油、花生油、菜籽油、玉米油等。
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e三、 蔬菜：菠菜、甜菜、芹菜、西红柿、绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）。
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e四、 水果：芒果、猕猴桃、草莓、红椒等。
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e五、 豆类：如大豆、豌豆、黑豆等。
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e六、 全谷物：燕麦、糙米、全麦面包等。
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e七、 鸡蛋：蛋黄是维生素E的良好来源。
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e八、 海鱼：如三文鱼、鲭鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类也含有一定量的维生素E。
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e九、 动物肝脏：如鸡肝、鸭肝等。
请注意，尽管这些食物富含维生素E，但单一食物中的维生素E含量可能不足以满足日常需求。均衡饮食是获取足够维生素E的关键。如果你有特定的营养需求或疑虑，建议咨询专业营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：7**去
维生素套餐：买2送1礼（发瓶）-springleaf绿芙澳洲儿童维生素D钙片咀嚼奶片补钙宝宝青少年成长
维生素测评：已经买了次了，家人每天晚上都吃一片，补充维生素确实有效，性价比很高，物流也很快，值得推荐！
维生素买家：t**3
维生素套餐：亮白体验装买一发二-【买1送1】关关通钙维生素D软胶囊中老年人液体钙抽筋腰腿疼300粒
维生素测评：男生也要记得护肤维E吃的不是很多，不过经常用维E胶囊敷脸，敷完还是很清爽的
维生素买家：t**1
维生素套餐：【8瓶800粒】全家共享-保灵孕妇钙咀嚼片钙片孕早中晚期维生素D3碳酸钙女性孕期成人正品
维生素测评：很不错，老人吃了有效果，膝盖不怎么疼了
维生素买家：l**g
维生素套餐：拍1发2-正品华纳健泰尔牌钙加维生素D3软胶囊钙片1岁以上药房同款成年
维生素测评：6.18价格真是很划算，疫情期间都不容易，发货不易，收货不易，感谢店家！生意兴隆！
维生素买家：t**0
维生素套餐：成长周期装2瓶-【百亿补贴】星鲨维生素D3软胶囊vd幼儿儿童补钙宝宝孕妇钙片官方
维生素测评：第二次回购，孩子很喜欢吃，主要比实体店实惠，以后继续回购！
浏览“哪些东西里面有维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：糖尿病人能吃b族维生素吗
