哪些东西里面有维生素e
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e
维生素E是一种脂溶性维生素，常见于许多食物中。以下是一些富含维生素E的食物来源：
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e一、 坚果和种子：如杏仁、榛子、核桃、葵花籽、南瓜籽等。
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e二、 植物油：如橄榄油、花生油、菜籽油、玉米油等。
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e三、 蔬菜：菠菜、甜菜、芹菜、西红柿、绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）。
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e四、 水果：芒果、猕猴桃、草莓、红椒等。
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e五、 豆类：如大豆、豌豆、黑豆等。
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e六、 全谷物：燕麦、糙米、全麦面包等。
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e七、 鸡蛋：蛋黄是维生素E的良好来源。
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e八、 海鱼：如三文鱼、鲭鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类也含有一定量的维生素E。
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e九、 动物肝脏：如鸡肝、鸭肝等。
请注意，尽管这些食物富含维生素E，但单一食物中的维生素E含量可能不足以满足日常需求。均衡饮食是获取足够维生素E的关键。如果你有特定的营养需求或疑虑，建议咨询专业营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：我**2
维生素套餐：新包装-大水 六合维生素丸 100粒/瓶
维生素测评：挺好的，给妈妈买的补充维生素，都补了，安心！
维生素买家：h**9
维生素套餐：推荐盒一周期-【0元入会】力度伸钙维生素D维C凝胶糖果力度伸软糖VC儿童夹心钙
维生素测评：朋友推荐，已经第三次购买，以前打球膝盖疼而且老喝酒，感觉身体机能下滑的厉害，这个18种维生素还有钙片吃了几个月，效果明显，现在打球也不用护膝，身体感觉比原来精神多了，好评
维生素买家：旧**欢
维生素套餐：100片2瓶 x 1盒-fairpure德国维生素b5泛酸片缓解抗生素副作用调节免疫腹泻疲劳
维生素测评：中间出了点小插曲，不过很好的解决了，挺好的
维生素买家：小**呢
维生素套餐：草莓味-汤臣倍健健力多钙维生素D片青少年男女成人补钙碳酸钙4瓶官方正品
维生素测评：酸酸甜甜口味很多，营养也很充分，很喜欢，已经推荐给好友和同事啦，希望多多搞活动。
维生素买家：1**l
维生素套餐：蓝色-善存佳维复合维生素矿物质3瓶补充17种营养
维生素测评：快递物流：快递发货很快 客服小姐姐回复很耐心
浏览“哪些东西里面有维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：糖尿病人能吃b族维生素吗
