哪些东西里面有维生素e
若安好维生素:哪些东西里面有维生素e

维生素E是一种脂溶性维生素,常见于许多食物中。以下是一些富含维生素E的食物来源:

若安好维生素:哪些东西里面有维生素e一、 坚果和种子:如杏仁、榛子、核桃、葵花籽、南瓜籽等。

若安好维生素:哪些东西里面有维生素e二、 植物油:如橄榄油、花生油、菜籽油、玉米油等。

若安好维生素:哪些东西里面有维生素e三、 蔬菜:菠菜、甜菜、芹菜、西红柿、绿叶蔬菜(如菠菜、羽衣甘蓝)。
若安好维生素:哪些东西里面有维生素e四、 水果:芒果、猕猴桃、草莓、红椒等。
若安好维生素:哪些东西里面有维生素e五、 豆类:如大豆、豌豆、黑豆等。
若安好维生素:哪些东西里面有维生素e六、 全谷物:燕麦、糙米、全麦面包等。
若安好维生素:哪些东西里面有维生素e七、 鸡蛋:蛋黄是维生素E的良好来源。
若安好维生素:哪些东西里面有维生素e八、 海鱼:如三文鱼、鲭鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类也含有一定量的维生素E。
若安好维生素:哪些东西里面有维生素e九、 动物肝脏:如鸡肝、鸭肝等。
请注意,尽管这些食物富含维生素E,但单一食物中的维生素E含量可能不足以满足日常需求。均衡饮食是获取足够维生素E的关键。如果你有特定的营养需求或疑虑,建议咨询专业营养师或医生。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:王**m
维生素套餐:2盒装-买1发盒同款-witsbb健敏思挑食锌婴幼儿敏宝复合维生素螯合多维儿童锌
维生素测评:不错,效果很好,吃的放心
维生素买家:s**1
维生素套餐:1瓶体验装-朗迪钙片碳酸钙d3片112成人中老年补钙片儿童钙片维生素d孕妇钙片
维生素测评:爸爸有点骨质疏松 然后给他买的这钙片让吃了一段时间了 效果很好 之前偶尔还会腿抽筋 现在不会了 症状基本上没有了 老人年龄慢慢的大了补钙还是可以的 继续监督老爸让老爸经常吃经常补钙。
维生素买家:z**6
维生素套餐:银善存多维女士160片-【葵花甄选】SunFlower儿童液体钙镁锌维生素VD3宝宝补钙柠檬酸钙
维生素测评:实物和图片包装不一样,是分成80片两瓶来的。扫码查询了一下真伪,显示是正品。
维生素买家:z**9
维生素套餐:(男士复合维生素200粒)1+(女士复合维生素200粒)1-【小鹿蓝蓝维生素C跳跳直饮粉】 VC水果营养跳跳糖儿童零食品牌
维生素测评:之前买过国内版本的,这次试试海外版
维生素买家:s**5
维生素套餐:草莓味-国药星鲨维生素AD滴剂60粒胶囊一岁宝宝婴儿童孕妇维D药房鱼肝油
维生素测评:货收到了,还不错,味道很好,大人小孩老人都可以吃,只是吃的克数注意一下就可以了,小心的不错的,很值得大家继续购买的!不错的!
浏览“哪些东西里面有维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:糖尿病人能吃b族维生素吗
