哪些东西里面有维生素e
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e
维生素E是一种脂溶性维生素，常见于许多食物中。以下是一些富含维生素E的食物来源：
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e一、 坚果和种子：如杏仁、榛子、核桃、葵花籽、南瓜籽等。
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e二、 植物油：如橄榄油、花生油、菜籽油、玉米油等。
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e三、 蔬菜：菠菜、甜菜、芹菜、西红柿、绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）。
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e四、 水果：芒果、猕猴桃、草莓、红椒等。
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e五、 豆类：如大豆、豌豆、黑豆等。
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e六、 全谷物：燕麦、糙米、全麦面包等。
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e七、 鸡蛋：蛋黄是维生素E的良好来源。
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e八、 海鱼：如三文鱼、鲭鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类也含有一定量的维生素E。
若安好维生素：哪些东西里面有维生素e九、 动物肝脏：如鸡肝、鸭肝等。
请注意，尽管这些食物富含维生素E，但单一食物中的维生素E含量可能不足以满足日常需求。均衡饮食是获取足够维生素E的关键。如果你有特定的营养需求或疑虑，建议咨询专业营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：李**8
维生素套餐：【买2送2】实发4瓶-自然之宝液体钙软胶囊加维生素D3促吸收补钙成人进口钙保健品
维生素测评：品质很好，大品牌值得信赖，很好
维生素买家：g**3
维生素套餐：自然之宝维生素D150粒-金达威Doctor's Best多特倍斯美国进口成人碳酸钙片维生素VD3
维生素测评：出了点意外，客服很快给解决了
维生素买家：克**克
维生素套餐：5mg*84片x1盒+1盒仙可五维赖氨酸10g*10袋【营养不良】-英国HB荷柏瑞钙镁锌成人中老年钙片维生素D3120片*2
维生素测评：最近去体检了，结果说是缺锌，需要买一些药补锌，在这边药店太贵了，就在大药房上买了，价格实惠，而且送货速度很快，价格也可以的，正在服用中，坚持服用几个周期，效果应该会不错的。
维生素买家：陈**9
维生素套餐：本品1瓶0天量-汤臣倍健健力多钙维生素D片青少年男女成人补钙碳酸钙4瓶正品
维生素测评：含钙量高，就是有点难吃，我让小孩掰开水服。
维生素买家：t**4
维生素套餐：【早C晚B】牛磺酸60片+B族0片-钙尔奇 钙片液体钙维生素D3 钙片成人柠檬酸钙软胶囊儿童青少年钙
维生素测评：收到了，好评好评好评好评
浏览“哪些东西里面有维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：糖尿病人能吃b族维生素吗
