哪些东西里面有维生素e
若安好维生素:哪些东西里面有维生素e

维生素E是一种脂溶性维生素,常见于许多食物中。以下是一些富含维生素E的食物来源:

若安好维生素:哪些东西里面有维生素e一、 坚果和种子:如杏仁、榛子、核桃、葵花籽、南瓜籽等。
若安好维生素:哪些东西里面有维生素e二、 植物油:如橄榄油、花生油、菜籽油、玉米油等。
若安好维生素:哪些东西里面有维生素e三、 蔬菜:菠菜、甜菜、芹菜、西红柿、绿叶蔬菜(如菠菜、羽衣甘蓝)。
若安好维生素:哪些东西里面有维生素e四、 水果:芒果、猕猴桃、草莓、红椒等。
若安好维生素:哪些东西里面有维生素e五、 豆类:如大豆、豌豆、黑豆等。
若安好维生素:哪些东西里面有维生素e六、 全谷物:燕麦、糙米、全麦面包等。
若安好维生素:哪些东西里面有维生素e七、 鸡蛋:蛋黄是维生素E的良好来源。
若安好维生素:哪些东西里面有维生素e八、 海鱼:如三文鱼、鲭鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类也含有一定量的维生素E。
若安好维生素:哪些东西里面有维生素e九、 动物肝脏:如鸡肝、鸭肝等。
请注意,尽管这些食物富含维生素E,但单一食物中的维生素E含量可能不足以满足日常需求。均衡饮食是获取足够维生素E的关键。如果你有特定的营养需求或疑虑,建议咨询专业营养师或医生。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:我**2
维生素套餐:0g-Swisse斯维诗钙片维生素D中老年补钙柠檬酸钙
维生素测评:收到就混合试了,滋润好吸收!
维生素买家:t**0
维生素套餐:蓝莓味-钙尔奇维生素DK2铂金液体钙礼盒钙软胶囊中老年钙补钙送礼爸妈
维生素测评:卖家发货速度也很快,价格很实惠,还不错
维生素买家:智**香
维生素套餐:修正B族维生素*5瓶-500粒 液体钙维生素d3钙片中老年人补钙成人女性男性成年老人高钙
维生素测评:我是一个一吃辣的一吃油炸的就上火牙痛,每个月都在长溃疡或者在长溃疡的路上,吃了B族维生素差不多两周没有再溃疡了,效果也是很不错了
维生素买家:桃**8
维生素套餐:400单位*24粒x盒+400U*12粒×4盒-汤臣倍健液体钙维生素dk钙片碳酸钙中老年成年男青年
维生素测评:每天要吃的
维生素买家:寒**静
维生素套餐:0.15g*0粒x1盒+爱乐维复合维生素0片【贫血孕妈1月用量】-汤臣倍健柠檬酸钙片维生素D中老年人女性补钙钙DK片正品旗舰
维生素测评:南无阿弥陀佛
浏览“哪些东西里面有维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:糖尿病人能吃b族维生素吗
