哪些东西里面有维生素e
若安好维生素:哪些东西里面有维生素e

维生素E是一种脂溶性维生素,常见于许多食物中。以下是一些富含维生素E的食物来源:

若安好维生素:哪些东西里面有维生素e一、 坚果和种子:如杏仁、榛子、核桃、葵花籽、南瓜籽等。

若安好维生素:哪些东西里面有维生素e二、 植物油:如橄榄油、花生油、菜籽油、玉米油等。

若安好维生素:哪些东西里面有维生素e三、 蔬菜:菠菜、甜菜、芹菜、西红柿、绿叶蔬菜(如菠菜、羽衣甘蓝)。

若安好维生素:哪些东西里面有维生素e四、 水果:芒果、猕猴桃、草莓、红椒等。

若安好维生素:哪些东西里面有维生素e五、 豆类:如大豆、豌豆、黑豆等。
若安好维生素:哪些东西里面有维生素e六、 全谷物:燕麦、糙米、全麦面包等。
若安好维生素:哪些东西里面有维生素e七、 鸡蛋:蛋黄是维生素E的良好来源。
若安好维生素:哪些东西里面有维生素e八、 海鱼:如三文鱼、鲭鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类也含有一定量的维生素E。
若安好维生素:哪些东西里面有维生素e九、 动物肝脏:如鸡肝、鸭肝等。
请注意,尽管这些食物富含维生素E,但单一食物中的维生素E含量可能不足以满足日常需求。均衡饮食是获取足够维生素E的关键。如果你有特定的营养需求或疑虑,建议咨询专业营养师或医生。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:黑**0
维生素套餐:加强装【2瓶】优惠套装-GNC健安喜充电包每日营养包男性女性维生素矿物质保健品综合营养
维生素测评:挺好的!我就每天嚼一粒,反正又不会吃亏,吃一粒褪退黑色素也可以啊!
维生素买家:t**4
维生素套餐:【2元盒】0粒*盒(0-1岁)-Centrum善存海外男士/女士复合维生素200*2
维生素测评:吃了五次,有两次挤的时候油从旁边粘合处喷出来
维生素买家:t**1
维生素套餐:女士多维*2瓶+赠同款1瓶-双11预售】汤臣倍健男士复合多种维生素钙锌硒片维生素b族vcvb维c
维生素测评:多次回购了,做过调查不含碘,适合女士吃
维生素买家:缘**9
维生素套餐:【共156粒】60粒*2盒+12粒*盒-双11预售】汤臣倍健中老年男女士复合维生素C钙片营养保健B族vbvc
维生素测评:比在药房买便宜了好几大十块而且嗨赠送了钙片以后孩子的D就在官网买了发货也很快
维生素买家:p**5
维生素套餐:0片x盒|儿童补钙【共90片】-Centrum善存海外男士+女士复合维生素200粒
维生素测评:应该正品吧
浏览“哪些东西里面有维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:糖尿病人能吃b族维生素吗
