一直吃维生素c片好吗有用吗
若安好维生素：一直吃维生素c片好吗有用吗
维生素C，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，对人体健康有很多益处。它有助于提高免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康、增强血管弹性等。然而，长期大量摄入维生素C片并不建议，因为：
若安好维生素：一直吃维生素c片好吗有用吗一、 超量摄入：过量的维生素C可能会导致胃部不适、腹泻、恶心等症状，长期过量还可能损伤肾脏。
若安好维生素：一直吃维生素c片好吗有用吗二、 平衡问题：虽然维生素C是必需的，但人体自身就能产生，正常饮食中摄入就足够了。过量补充可能会打破体内营养素的平衡。
若安好维生素：一直吃维生素c片好吗有用吗三、 特殊人群：孕妇和哺乳期妇女、某些疾病患者（如肾病）在医生指导下补充，否则可能有风险。
所以，如果你的日常饮食中能保证足够的维生素C摄入，一般不需要额外服用维生素C片。如果有特殊情况或需要补充，应在医生的建议下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：搁**1
维生素套餐：仁和高含量维C100片*1瓶-美国莱思纽卡维生素d3婴幼儿宝宝婴儿童d3维生素d滴剂vd促补钙维D
维生素测评：买过很多次了，很便宜，每一颗都很大，好吃，酸酸甜甜的，睡前吃一颗，美白，提高免疫力的。我之前老是口干舌燥的，自从吃了这个维生素c有好的改善，主要是价格也很亲民的。维生素c味道也很棒。会坚持使用仁和的维生素c。
维生素买家：l**8
维生素套餐：0粒*6盒-美国Centrum善存银片50岁中老年多种复合维生素矿物质善存片325粒
维生素测评：买错了，这是一岁以上宝宝吃的，自己没看清
维生素买家：h**g
维生素套餐：VE120粒+葡萄籽芦荟胶囊60粒-400粒液体钙片中老年人维生素d胶囊女性补钙成人男正品
维生素测评：一直买阿里药店的。
维生素买家：o**5
维生素套餐：150片x1盒-仁和维生素C片vc维c搭成人维c泡腾片维生素C咀嚼片药片正品otcxl
维生素测评：不错价格优惠性价比特别高
维生素买家：l**t
维生素套餐：体验装（磨牙哭闹不发愁）-汤臣倍健牌维生素B族片100片*2瓶套餐 共200片 b1 2 b6成人vb复合
维生素测评：现在孩子不能天天出去晒太阳，日照不够，容易缺钙。正好赶上活动，价钱合适，就买了。
浏览“一直吃维生素c片好吗有用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：可以天天服用维生素e吗为什么
下一篇：孕妇尿检维生素c高是怎么回事
