b族维生素片吞服还是咀嚼
若安好维生素：b族维生素片吞服还是咀嚼
B族维生素片的服用方式通常取决于产品的设计和你的个人喜好。一般来说，大多数B族维生素片都是设计成可以直接吞服的，因为它们的溶解性良好，不需要咀嚼就能被身体吸收。但是，有些产品可能会标注需要咀嚼后服用，这样做的目的是为了更好地释放维生素，增加吸收率。
若安好维生素：b族维生素片吞服还是咀嚼第 1 部分
如果你不确定如何服用，建议按照产品说明书上的指示进行，或者咨询医生或药师的意见。如果产品没有特别说明，直接吞服通常是安全且有效的。
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