长痘痘是缺乏维生素几
若安好维生素：长痘痘是缺乏维生素几
长痘痘的原因很多，维生素的缺乏可能是其中之一，但并不是特定的某一种维生素。维生素A、B族（特别是维生素B5和B6）、C、E等都与皮肤健康有关，缺乏这些维生素可能会导致皮肤问题，包括痘痘。然而，痘痘的发生更多地与内分泌失调、皮脂腺过度活跃、细菌感染、压力、饮食习惯、睡眠质量等因素有关。
若安好维生素：长痘痘是缺乏维生素几第 1 部分
如果你长期长痘痘，建议你咨询医生或营养师，进行全面的身体检查和饮食评估，找出具体原因，并制定合适的改善方案。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动和保持皮肤清洁也很重要。
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