12岁儿童每天维生素a摄入量
若安好维生素:12岁儿童每天维生素a摄入量

对于12岁的儿童,建议的维生素A(视黄醇当量)每日摄入量为900微克(μg)至1,300微克。这个范围适用于大部分健康的儿童,但最好还是根据孩子的具体情况和医生的建议来确定。如果孩子通过饮食无法获取足够的维生素A,可能需要补充剂。维生素A是视力健康和免疫系统功能的重要营养素,但过量摄入也可能有副作用,所以请确保在专业人士的指导下进行。


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