手脱皮是缺什么维生素是不是要多吃水果
若安好维生素：手脱皮是缺什么维生素是不是要多吃水果
手脱皮可能是因为多种原因，其中包括缺乏某些维生素和营养素。维生素A、B群（特别是B6和B12）、C、E以及锌等都有助于皮肤健康。水果是这些维生素和矿物质的良好来源，特别是富含维生素C的柑橘类水果、猕猴桃、草莓等，以及富含维生素E的坚果和绿叶蔬菜。
若安好维生素：手脱皮是缺什么维生素是不是要多吃水果第 1 部分
然而，手脱皮也可能是由于干燥、过度洗手、接触刺激性物质或者皮肤疾病等其他因素引起的。如果手脱皮持续或伴有其他症状，建议咨询医生以确定具体原因并得到专业建议。在日常生活中，保持良好的饮食习惯和适当的保湿护理也是很重要的。
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