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手脱皮是缺什么维生素是不是要多吃水果

2025-03-17 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:29


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手脱皮可能是因为多种原因,其中包括缺乏某些维生素和营养素。维生素A、B群(特别是B6和B12)、C、E以及锌等都有助于皮肤健康。水果是这些维生素和矿物质的良好来源,特别是富含维生素C的柑橘类水果、猕猴桃、草莓等,以及富含维生素E的坚果和绿叶蔬菜。


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然而,手脱皮也可能是由于干燥、过度洗手、接触刺激性物质或者皮肤疾病等其他因素引起的。如果手脱皮持续或伴有其他症状,建议咨询医生以确定具体原因并得到专业建议。在日常生活中,保持良好的饮食习惯和适当的保湿护理也是很重要的。


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