维生素d和维生素c可以同服吗为什么
若安好维生素：维生素d和维生素c可以同服吗为什么
维生素D和维生素C可以同时服用，没有明显的相互作用。这两种维生素在人体内的功能不同，但它们之间并不会产生负面的相互影响。
若安好维生素：维生素d和维生素c可以同服吗为什么第 1 部分
维生素D主要帮助身体吸收钙和磷，对骨骼健康、牙齿发育和免疫系统有重要作用。而维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进铁的吸收，保护细胞免受损伤，并参与胶原蛋白的合成（对皮肤、骨骼和牙齿有益）。
若安好维生素：维生素d和维生素c可以同服吗为什么第 2 部分
虽然它们功能不同，但同时摄取可以帮助身体更全面地运作。不过，建议在服用任何补充剂时，最好遵循推荐的每日摄入量，避免过量摄入。如果你有任何疑虑或特定的健康状况，最好咨询医生或营养师的建议。
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