橙子能补什么维生素效果好
若安好维生素:橙子能补什么维生素效果好

橙子是一种营养丰富的水果,含有多种维生素和矿物质。以下是一些主要的维生素及其在橙子中的含量:

若安好维生素:橙子能补什么维生素效果好一、 维生素C:橙子是维生素C的极好来源,每100克新鲜橙子大约含有53毫克的维生素C。维生素C有助于提高免疫力,保护皮肤健康,促进铁质吸收,并对胶原蛋白合成有重要作用。

若安好维生素:橙子能补什么维生素效果好二、 维生素A:虽然橙子的维生素A含量不如胡萝卜等食物高,但仍然含有一定量,对于眼睛健康、皮肤和黏膜维护有一定帮助。

若安好维生素:橙子能补什么维生素效果好三、 维生素B群:橙子中也含有少量的维生素B1(硫胺素)、维生素B6(吡哆醇)等B族维生素,有助于能量代谢和神经系统功能。

若安好维生素:橙子能补什么维生素效果好四、 维生素K:橙子皮中的确含有一些维生素K,这对于血液凝固和骨骼健康有益。

若安好维生素:橙子能补什么维生素效果好五、 叶酸:橙子是叶酸的良好来源,对孕妇和胎儿的神经管发育有帮助。
所以,吃橙子不仅能补充维生素C,还能提供一些其他维生素,整体来说对身体健康是有益的。但是,由于橙子的糖分较高,糖尿病患者或正在控制体重的人需要注意适量食用。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**4
维生素套餐:【维生素家族】维生素B2100片+维生素B6+VC+复合B族+维生素B1-维生素d胶囊d3成人中老年维d儿童滴剂vd促钙片吸收优萃美官方正品
维生素测评:2021年11月份的,保质期18个月
维生素买家:敏**璇
维生素套餐:100mg*100片x2盒-颐多慷钙维生素D软胶囊500粒4-17岁及成人孕妇乳母正品包邮
维生素测评:质量不错,效果不错,物流快,满意
维生素买家:甜**4
维生素套餐:盒装-正品芸璟百合康多种B族维生素片 700mg/片x60 净含量42g
维生素测评:回购多次了,是正品,日期新鲜。
维生素买家:t**0
维生素套餐:标准装-岐伯堂牌钙维生素D软胶囊岐伯堂补钙片中老年人无糖液体钙200粒
维生素测评:药房的东西都是从这里出厂的,有什么问题可以直接在这里下单。大药房的东西就是实惠,可以下次介绍你的朋友一起来光顾呀,哈哈!
维生素买家:z**6
维生素套餐:0蔗糖0香精,无色素更安心-康恩贝钙D软胶囊液体钙成人中老年钙片补钙男女性维生素D3碳酸钙
维生素测评:胶囊状的,好吞服,买来试一下效果,好用会回购
浏览“橙子能补什么维生素效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:爱乐维复合维生素片成分
下一篇:夜盲症补充维生素a对吗
