维生素c最长可以连续吃多久
若安好维生素：维生素c最长可以连续吃多久
维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对于人体健康有着重要作用。一般情况下，没有特定的建议说维生素C可以连续服用多久，因为它的摄入量主要取决于你的营养需求和身体状况。
若安好维生素：维生素c最长可以连续吃多久第 1 部分
对于大多数人来说，每日推荐摄入量为成年人90毫克（男性）和75毫克（女性），但这只是一个指导值，实际需要可能因人而异。如果你选择补充维生素C，最好是在医生或营养师的指导下进行，他们可以根据你的健康状况和生活习惯来确定适当的剂量和持续时间。
若安好维生素：维生素c最长可以连续吃多久第 2 部分
过量摄入维生素C可能会导致腹泻、胃部不适等副作用，长期大量摄入也可能对肾脏造成负担。因此，没有必要无限制地连续服用，保持适量并确保从食物中获取足够的维生素C更为理想。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：寂**锅
维生素套餐：【囤货推荐-2瓶装】1片补充22种男士营养-健敏思小蓝盒液体钙300mg维生素d3敏宝宝非海藻钙儿童高钙蓝帽子
维生素测评：查询是正品，价格比官网便宜很多
维生素买家：汤**8
维生素套餐：1瓶【尝鲜装】拯救你的白发-21金维他复合维生素女性儿童孕妇多种b族矿物质多维vc
维生素测评：不错，挺好的，可以，效果好
维生素买家：可**呀
维生素套餐：女性0营养包【建议25-5岁】-赖氨酸生长素青少年儿童补钙铁锌维生素D3进口钙片正品
维生素测评：快递物流：快递很负责，希望有效果。
维生素买家：f**a
维生素套餐：50岁以上【中老年 男性】定制 多种维生素140粒-inne儿童维生素c甜橙王子vc婴幼儿补vc抵抗力*3
维生素测评：我先来评价一下，还好我没丢善存的瓶子，才有了对此。所有的营养成分，远远低于善存，难怪这个要吃二片，吃的都是糊精，善存只要每天一片！而且 很多营养成分的 VR 值大于 100 ，中国人不坑中国人！果然是啊，你肯定拜某想的柳某人为师的吧！各位老铁擦亮眼睛，再见！
维生素买家：爱**的
维生素套餐：2盒装【低至28瓶】-汤臣倍健儿童多种维生素钙铁锌维c咀嚼片复合ad维生素b族vc正品
维生素测评：买给家里的老人，看说明，抽筋缺钙腿疼都能缓解和改善。吃了一段时间确实缓解了很多
浏览“维生素c最长可以连续吃多久”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素能治口干吗为什么
