维生素c是微量元素吗为什么
若安好维生素：维生素c是微量元素吗为什么
维生素C并不是微量元素。微量元素是指人体内含量低于体重0.01%的元素，主要包括铁、铜、锌、碘、硒、锰、钼、氟、钴、铬、镍等。而维生素C（化学名称为L-抗坏血酸）是一种水溶性维生素，属于B族维生素的一种，其在人体内的正常生理功能和代谢过程中起着重要作用，但它的含量并不低，不属于微量元素。
若安好维生素：维生素c是微量元素吗为什么第 1 部分
维生素C主要存在于新鲜水果和蔬菜中，人体无法自行合成，需要通过饮食摄取。它对于皮肤健康、增强免疫力、促进铁吸收等方面都有积极作用。
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