钙和维生素d哪个先吃效果好
若安好维生素：钙和维生素d哪个先吃效果好
钙和维生素D的最佳摄入顺序并没有严格的规定，因为它们通常一起被推荐作为补充剂来帮助人体吸收利用。钙是构建骨骼的主要矿物质，而维生素D则有助于钙的吸收。所以，一般建议同时服用或者在饭后一起服用，以提高钙的吸收效率。
若安好维生素：钙和维生素d哪个先吃效果好第 1 部分
然而，如果你有特定的健康需求或医生的建议，可能需要遵循他们的指示。例如，有些人可能在早晨空腹时服用维生素D，因为维生素D的吸收可能会受到食物的影响。总的来说，按照产品说明书的指导，或者遵医嘱来服用，都是比较好的选择。
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