人体每天需要多少维生素d2合适
若安好维生素：人体每天需要多少维生素d2合适
人体对维生素D的需求量因年龄、性别、健康状况和生活环境等因素而异。通常来说，以下是一些推荐的每日维生素D摄入量：
若安好维生素：人体每天需要多少维生素d2合适一、 新生儿到1岁：400国际单位（IU）/日
若安好维生素：人体每天需要多少维生素d2合适二、 1-10岁：600-800 IU/日
若安好维生素：人体每天需要多少维生素d2合适三、 11-70岁：600-800 IU/日（男性和女性相同）
若安好维生素：人体每天需要多少维生素d2合适四、 71岁以上：800-1000 IU/日
这些是基于日常饮食和阳光暴露的推荐值。如果你的日常饮食中无法获得足够的维生素D，或者居住在阳光照射不足的地区，可能需要通过补充剂来补充。然而，过量摄入维生素D可能会有副作用，因此最好在医生的指导下进行。如果你有任何疑问，应咨询专业医疗人员。
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