维生素b2一天可以吃15片吗
若安好维生素：维生素b2一天可以吃15片吗
不建议您自行决定每天服用15片维生素B2。维生素B2（又称核黄素）是人体必需的营养素，但过量摄入可能会导致不良反应，如皮肤发红、瘙痒等。一般来说，成年人每日推荐摄入量为1.1-1.3毫克，具体剂量应根据个人的身体状况、健康需求和医生的建议来确定。
若安好维生素：维生素b2一天可以吃15片吗第 1 部分
如果您有特定的健康问题或需要额外补充，应在医生或营养师的指导下合理服用。自行增大量可能会超过身体所需，反而对健康造成负担。请遵循医嘱并保持均衡饮食，以获取足够的维生素B2。
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