一岁宝宝维生素a摄入标准是多少
若安好维生素:一岁宝宝维生素a摄入标准是多少
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一岁的宝宝维生素A的推荐摄入量是根据年龄和性别来定的,具体如下:
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若安好维生素:一岁宝宝维生素a摄入标准是多少一、 男婴:每日维生素A的推荐摄入量为400-500微克(国际单位,IU)。
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若安好维生素:一岁宝宝维生素a摄入标准是多少二、 女婴:每日维生素A的推荐摄入量为400-500微克(IU)。
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这个数值是平均值,实际需求可能会因个体差异、生长发育情况以及疾病状态等因素有所不同。在日常饮食中,可以通过提供富含维生素A的食物,如胡萝卜、甜红椒、菠菜、动物肝脏等,来帮助满足宝宝的需求。同时,也要确保宝宝不过量摄取维生素A,因为过量的维生素A可能会有副作用。如有任何关于宝宝营养的问题,建议咨询专业医生或营养师。
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