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两岁宝宝每日维生素a摄入量是多少

2025-03-17 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:29


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两岁的宝宝每日维生素A的推荐摄入量根据世界卫生组织(WHO)和美国儿科学会(AAP)的建议,大约是400-500微克视黄醇当量(RAE)。视黄醇是维生素A的一种活性形式。这个剂量通常可以从日常饮食中获得,比如通过富含维生素A的食物,如胡萝卜、甜红椒、菠菜、牛奶和鸡蛋等。


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然而,如果宝宝有特定的健康状况或者医生有特别的建议,摄入量可能会有所不同。在给宝宝补充任何维生素或营养素之前,最好先咨询儿科医生的意见。


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