维生素a是哪一种
若安好维生素：维生素a是哪一种
维生素a是一种脂溶性维生素，也称为视黄醇。它在人体中以不同的形式存在，主要包括预成维生素a（如β-胡萝卜素和α-胡萝卜素）和活性维生素a（如视黄醇和视黄醛）。β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素a，而视黄醇和视黄醛可以直接参与视觉功能以及皮肤、黏膜和免疫系统的健康。维生素a对于眼睛健康、免疫功能、皮肤和骨骼生长等都非常重要。
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