每天补充400毫克维生素c

若安好维生素：每天补充400毫克维生素c

维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对身体有许多重要的功能，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康和维持牙齿骨骼的正常。建议的日常摄入量因人而异，一般来说，成年人每天的推荐摄入量为75-90毫克（男性）和60-75毫克（女性），但这可能会根据个体需求和健康状况有所不同。

若安好维生素：每天补充400毫克维生素c第 1 部分

如果你的目标是每天补充400毫克的维生素C，这通常是在医生或营养师的指导下进行的，因为过量摄入也可能有副作用，如腹泻、胃部不适等。如果你没有特定的健康问题需要增加摄入量，一般情况下，通过均衡饮食（如吃新鲜水果和蔬菜，尤其是柑橘类、草莓、红椒等富含维生素C的食物）就可以满足日常需求。

若安好维生素：每天补充400毫克维生素c第 2 部分

如果你选择补充维生素C片剂或饮料，一定要按照产品标签上的指示来，不要自行超过推荐剂量。如果有任何疑问，最好咨询专业人士的意见。

刚刚有人购买了：

买家测评：

维生素买家：f**5

维生素套餐：0粒x2盒-jamieson健美生柠檬酸钙维生素d3钙片碳酸钙片孕妇女性中老年补钙

维生素测评：包装完好，货物很好，好快就收到了！值得购买

维生素买家：步**情

维生素套餐：钙+维生素D软胶囊甜橙味-Swisse斯维诗钙片礼盒维生素d钙中老年送妈妈长辈年货

维生素测评：孩子吃了几天才来评价的，造型是小爱心，一个是甜橙味，一个是蓝莓味，孩子很爱吃，每天都要指着说吃

维生素买家：t**7

维生素套餐：VE100粒+VC70粒-美国swanson斯旺森维生素C胶囊1000mg玫瑰果蔷薇果成人亮肤VC90粒

维生素测评：维C不错，味道很好，一点都不腥，比我吃的其他的都好，维E也很干净，这是第二次回购了！

维生素买家：t**4

维生素套餐：2件-星鲨维生素d3维生素d成人儿童滴剂孕妇vd非钙片青少年补D促钙吸收

维生素测评：之前稍微吃一点点辣的，身体一上火就会容易空腔溃疡，买这款B族调理一下确实是有效果的，前几天和朋友们吃完烧烤，也没有口腔溃疡，改善身体上火还是不错的。

维生素买家：神**空

维生素套餐：【2盒装】此链接发顺丰-NYO3诺威佳挪威进口复合维生素CB族矿物质提升免疫力男女通用

维生素测评：货正价实，是正品药，适合补充维生素

浏览“每天补充400毫克维生素c”的人还阅读了