缺维生素d补d2还是d3效果最好
若安好维生素：缺维生素d补d2还是d3效果最好
维生素D有两种主要的形式：D2（麦角钙化醇）和D3（胆骨化醇）。人体自身可以合成维生素D3，主要来源于皮肤对阳光的照射，而D2主要来自于食物，如蘑菇和一些强化食品。
若安好维生素：缺维生素d补d2还是d3效果最好第 1 部分
在补充维生素D时，通常推荐使用D3，因为人体对其吸收利用更好。无论是D2还是D3，都能帮助身体提高钙的吸收，预防骨质疏松，但是D3的生物利用率更高。对于大多数人来说，特别是那些阳光暴露不足或者饮食中维生素D摄入不足的人群，补充D3更为合适。
若安好维生素：缺维生素d补d2还是d3效果最好第 2 部分
然而，具体选择哪种形式还需要根据个人的具体情况，比如医生的建议、生活习惯等。如果你有任何疑问或健康问题，最好咨询专业医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：园**哥
维生素套餐：李时珍官网正品【 五盒】巩固装-迪巧孕妇钙片碳酸钙咀嚼片孕期专用哺乳期妈妈补钙女维生素D官方
维生素测评：还没服用，习惯好评。
维生素买家：王**夫
维生素套餐：lessonone男性0岁+每日营养包【盒装】-买1送1优萃美牌钙维生素D软胶囊1.2g*200粒中老成人身体补钙
维生素测评：包装可以的
维生素买家：s**x
维生素套餐：男士多种维生素复合片1盒装【1瓶抵瓶】【大容量100片】-善存钙片女性补钙复合多种维生素矿物质片男女性B族钙铁锌多维片t
维生素测评：老公工作早出晚归，明显能感觉到他疲乏，朋友介绍的这个，就给他买来了，他现在每天都积极的吃，应该是他自己感觉到了有效果，要老公坚持吃，效果棒棒哒
维生素买家：x**1
维生素套餐：1片 x 6瓶 【共186片】-乐米倍优液体钙青少年幼儿童补钙宝宝维生素D小熊钙镁海藻钙40粒
维生素测评：这个日期是去年的，正品
维生素买家：顶**识
维生素套餐：1瓶【体验装】拯救你的白发-小斯利安钙铁锌软胶囊婴儿儿童复合维生素宝宝补铁补锌婴幼儿铁剂
维生素测评：可以，吃了一段时间了，我还以为是智商税，没想到买回来吃了效果确实不错，之前床上枕头上全是我掉的头发，现在已经干净很多了，而且头皮也不痒了，感觉这个维生素B真的是有效果，比我之前买的洗发水还有效，果然还是得内在补才有效！
浏览“缺维生素d补d2还是d3效果最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d宝宝每天吃吗可以吗
下一篇：维生素c吃几片可以美白吗
