老年人吃维生素e行吗是真的吗
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维生素E是一种脂溶性维生素，对身体有多种重要作用，包括抗氧化、保护细胞膜、促进血液循环等。对于老年人来说，适量补充维生素E是有益的。
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维生素E有助于维持皮肤健康，防止老年斑的出现；它还有助于保护眼睛，预防眼部疾病；此外，对于心血管系统也有一定的保护作用，可以降低心脏病和中风的风险。但是，过量摄入维生素E可能会有副作用，如出血倾向、血小板减少等，特别是对于正在服用抗凝药物的老年人，需要在医生指导下使用。
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因此，老年人是否需要补充维生素E，以及具体的剂量，应该根据个人的身体状况、饮食习惯和医嘱来决定。如果担心营养问题，建议先咨询医生或营养师的意见。
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