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24多元维生素片的作用

2025-04-23 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:35


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24种多元维生素片通常包含多种维生素和矿物质,其作用如下:


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若安好维生素:24多元维生素片的作用一、 维生素A:对于眼睛健康、皮肤和黏膜的维护、免疫系统支持以及夜视有重要作用。


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若安好维生素:24多元维生素片的作用二、 维生素B群:包括B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6、B7(生物素)、B9(叶酸)和B12,有助于能量产生、神经功能、红细胞形成和DNA合成。


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若安好维生素:24多元维生素片的作用三、 维生素C:强大的抗氧化剂,对免疫系统、皮肤健康、铁吸收和伤口愈合有帮助。


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若安好维生素:24多元维生素片的作用四、 维生素D:有助于钙和磷的吸收,维持骨骼健康。


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若安好维生素:24多元维生素片的作用五、 维生素E:抗氧化剂,保护细胞免受自由基损伤。


若安好维生素:24多元维生素片的作用六、 维生素K:参与凝血过程,对骨骼健康有益。


若安好维生素:24多元维生素片的作用七、 叶酸:对于胎儿神经管发育至关重要,孕妇需额外补充。


若安好维生素:24多元维生素片的作用八、 钙、镁、锌、铁等矿物质:支持骨骼健康、肌肉功能、神经系统和免疫系统。


这些维生素和矿物质在人体内协同工作,维持身体正常运转,促进生长发育,增强免疫力,预防疾病。然而,每个人的需求可能会有所不同,因此在服用前最好咨询医生或营养师,以确保剂量适合个人情况。同时,过量摄入某些维生素也可能有害,因此不要自行超量服用。




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