小孩可以吃维生素b2和b6吗

若安好维生素：小孩可以吃维生素b2和b6吗

是的，小孩通常可以适量补充维生素B2（核黄素）和维生素B6（吡哆醇）。这两种维生素对于儿童的成长发育有重要作用，比如参与能量代谢、神经系统发育等。然而，儿童的营养需求与成人有所不同，建议在医生或营养师的指导下，根据孩子的年龄、体重和具体健康状况来确定剂量。

若安好维生素：小孩可以吃维生素b2和b6吗第 1 部分

一般来说，可以从食物中获取足够的维生素B2，如牛奶、肉类、鸡蛋、绿叶蔬菜等。维生素B6在肉类、鱼类、全谷类、豆类和坚果中也较为丰富。如果需要补充，可以选择儿童专用的维生素片或者液体，但不建议自行过量补充，以免造成不必要的副作用。

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