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西瓜含维生素c吗

2025-03-18 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:28


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西瓜虽然含有丰富的维生素,但其维生素C的含量并不高。维生素C主要存在于柑橘类水果、草莓、猕猴桃等蔬菜和水果中。西瓜的主要维生素成分是维生素B6、维生素A(包括β-胡萝卜素)和钾元素,这些对健康也有益。如果你需要补充维生素C,建议多吃一些富含维生素C的食物。


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