维生素d3每日补充量是多少
若安好维生素：维生素d3每日补充量是多少
维生素D3的每日推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况和季节等因素。以下是一些常见人群的一般建议：
若安好维生素：维生素d3每日补充量是多少一、 婴幼儿（0-12个月）：400国际单位（IU）/日
若安好维生素：维生素d3每日补充量是多少二、 儿童（1-18岁）：600-1300 IU/日
若安好维生素：维生素d3每日补充量是多少三、 成年人（19-70岁）：1500 IU/日
若安好维生素：维生素d3每日补充量是多少四、 老年人（71岁以上）：1500-2000 IU/日
若安好维生素：维生素d3每日补充量是多少五、 长期卧床或日照不足的人：可能需要更高的剂量，应在医生指导下补充
请注意，这仅是建议值，具体需求可能会根据个人情况有所不同。在补充任何维生素时，最好咨询医生或营养师以获取个性化的建议。过量摄入维生素D3可能会导致不良反应，如高钙血症。
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