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若安好维生素：wagner维生素
Wagner维生素，通常指的是维生素B12，也称为钴胺素。维生素B12是一种水溶性维生素，对于维持人体健康至关重要，特别是对于红血球的形成、神经系统的功能以及DNA的合成起着关键作用。它主要存在于动物性食物中，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品，对素食者来说可能较难获取。
若安好维生素：wagner维生素第 1 部分
Wagner维生素缺乏可能导致贫血、神经系统问题（如帕金森病、多发性硬化症）、认知障碍等。如果你认为自己可能缺乏维生素B12，建议咨询医生或营养师，他们可以根据你的饮食习惯和健康状况给出适当的建议。
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