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1岁半宝宝维生素a一天摄入量单位是多少

2025-01-12 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:14


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对于1岁半的宝宝,维生素A的推荐摄入量(AI,Adequate Intake)可能会因年龄、性别和生长阶段有所不同。根据美国国家科学院的营养素参考摄取量(DRIs),1-3岁的男童每日维生素A的需求量为400-1300微克视黄醇当量(RAE),女童则为300-900 RAE。


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但请注意,过量摄入维生素A可能会对婴儿造成不良影响,因此最好在医生或专业营养师的指导下给宝宝补充维生素A。同时,新鲜食物如胡萝卜、甜椒、菠菜等含有丰富的维生素A,是宝宝天然的好来源。


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