维生素a是纯的吗
若安好维生素：维生素a是纯的吗
维生素A通常指的是维生素A醇（Retinol），这是一种纯化的维生素A形式，主要存在于动物性食物中，如肝脏、鱼、蛋黄等。在补充剂市场，维生素A也以维生素A醇或其衍生物（如β-胡萝卜素）的形式提供，这些也是经过提纯的。然而，天然食物中的维生素A往往是以预成视黄醇酯（如β-胡萝卜素）的形式存在，需要在体内转化为维生素A醇才能被人体利用。因此，无论是从食物还是补充剂获取，都需要注意其纯度和适宜的使用方式。
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