成年人每天维生素c摄入量是多少
若安好维生素：成年人每天维生素c摄入量是多少
成年人每天维生素C的推荐摄入量根据不同的性别和年龄阶段有所不同。一般来说，成年男性每天建议摄入90毫克（mg）的维生素C，而成年女性则为75毫克。但是，这个数值可能会因个体差异、健康状况以及生活习惯等因素而有所调整。
若安好维生素：成年人每天维生素c摄入量是多少第 1 部分
如果你有特殊疾病或者正在进行某种治疗，可能需要更高的维生素C摄入量。同时，过量摄入维生素C通常不会有太大的问题，但是一般不建议超过2000毫克/天，因为长期大量摄入可能导致腹泻等副作用。
若安好维生素：成年人每天维生素c摄入量是多少第 2 部分
最好根据个人的具体情况和营养师或医生的建议来确定每日维生素C的摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：r**嗽
维生素套餐：400U*24粒x5盒VD多发2盒6粒AD（1岁上）-江中多维元素片(21)90片多种维生素复合片多元男士女士儿童矿物质
维生素测评：宝贝收到了物流很快，宝宝从出生就一直吃的星鲨的很不错，价格也实惠性价比高。
维生素买家：t**7
维生素套餐：1件-日本专柜新版FANCL男性40岁40代八合一综合维生素复合营养素30日
维生素测评：下次，请勿放在丰巢快递柜。有時出省工幹。多谢配合。
维生素买家：f**来
维生素套餐：桔色-双11预售】汤臣倍健女士复合多种维生素b族维cvcvb钙片ve补铁硒片
维生素测评：很好价格也合适还送了口罩还会回购的
维生素买家：芳**旅
维生素套餐：1盒原品【正品保证】包邮-【0蔗糖】vitafusion升级无糖女维复合维生素女士多维软糖90粒Y
维生素测评：非常不错，值得推荐，值得购买。
维生素买家：w**薇
维生素套餐：【叶酸+钙好孕礼盒】爱乐维100片+爱乐维孕妇钙片100片-Swisse斯维诗男女士复合维生素BC多种矿物营养免疫力
维生素测评：备孕就买了爱乐维，吃了一个多月就怀孕了，过年快递放假怕送不了这次买了提前准备着。这款叶酸里面维生素也多我们一胎吃到二胎，独立包装，外出的时候带一版也不占地方，这次买了还送了男性吃的胶囊。
浏览“成年人每天维生素c摄入量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：钙片中维生素d3含量多少合适
下一篇：5000iu维生素d3是多少单位
