维生素b1b12的作用及功能介绍
若安好维生素:维生素b1b12的作用及功能介绍

维生素B1(硫胺素)和维生素B12(钴胺素)是两种重要的水溶性维生素,它们在人体内发挥着关键的生理作用。

若安好维生素:维生素b1b12的作用及功能介绍一、 维生素B1(硫胺素):

- 主要功能:参与能量代谢。它帮助身体将碳水化合物转化为能量,对于神经系统和心血管系统的正常运作至关重要。

- 作用:缺乏维生素B1会导致脚气病,表现为肌肉无力、疲劳、消化问题、心律不齐等。孕妇和哺乳期妇女需要额外补充,因为婴儿也需要足够的硫胺素来支持生长发育。

若安好维生素:维生素b1b12的作用及功能介绍二、 维生素B12:

- 主要功能:维持血液红细胞的正常生成,参与DNA合成,对神经系统有保护作用,并有助于维持肠道健康。
- 作用:缺乏维生素B12可能导致贫血、神经损伤(如记忆力减退、手脚麻木)、情绪变化和消化问题。尤其对于素食者或严格的纯素食者,由于食物中B12主要存在于动物源性食品中,可能更容易出现B12缺乏。
总的来说,维生素B1和B12对于身体健康至关重要,对于维持能量代谢、神经系统功能、血液生成和免疫系统都有重要作用。如果饮食中摄入不足,可能需要通过补充剂来保证其摄入量。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:a**钙
维生素套餐:100片 x 1盒 【100片】-哈维尼宠物鱼油猫咪狗狗omega3免疫力防护毛美毛护肤补充维生素AE
维生素测评:多次买了,补充维生素挺好
维生素买家:t**爱
维生素套餐:1瓶装【尝鲜装100片】-好脸面桑蛋丝爽肤水活肤水好脸面复合维生素E霜官方企业店正品
维生素测评:妈妈最近讲话有点中气不足,朋友介绍买的,买给她增强免疫力
维生素买家:健**4
维生素套餐:【维生素DK2】180粒6个月 健壮骨骼 精准补钙-Woogie香润糖VC水果硬糖清新口气润薄荷喉柠檬维生素C草本铁盒装
维生素测评:快递物流:包装好,送货上门, 服用频次:每日一粒, 服用效果:用后再追评。
维生素买家:s**1
维生素套餐:双胞组(2瓶)-缤果族NFC100%鲜榨果汁西梅桑葚沙棘鲜榨果汁无添加天然维生素
维生素测评:美乐家的产品一直在用,质量一直都是很好的,相信老牌子。 快递保护的很好且速度快,到手时包裹和货物都完好无损。
维生素买家:t**2
维生素套餐:【男性复合维生素60片】多方位满足日常需求-能量藤多种维生素钙铁锌片14-17岁青少年儿童补充维生素官方正品
维生素测评:物流非常快,包装也一点没坏。好评
浏览“维生素b1b12的作用及功能介绍”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:善存多种维生素多种矿物质片多少钱
下一篇:钙片中维生素d3含量多少合适
